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寝不足を続けるとどんなリスク（影響）があるの？｜くすりと健康の情報局（第一三共ヘルスケア） read moreclick here 産業事故や経済リスクにつながるから体が最も休められるレム睡眠のときは、脳が活発に動いて記憶の整理や定着がはかられる。【公式】いび�